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子供の腰痛について

腰痛は大人だけの特有の症状ではありません。
現代の子供は昔にくらべて猫背になっていることが多かったり、子供をとりまく環境も変わってきていることから、腰に痛みを起こす子供が増えてきているのです。
子供の腰痛は成長過程に悪影響を及ぼすという問題があります。
腰が痛いことが原因で、体がしっかり育たなくなったり、集中力が欠けるために成績が下がるなどの問題が起こります。
子供の腰痛は、大人と違って自分から治そうと考えるのは難しいので、親が生活習慣を変えさせるなどをして改善をさせてあげましょう。
まず、肥満は腰痛の原因のひとつなので、肥満になるような食事をしている場合は、食生活を見直してみましょう。
全身を動かして遊ぶようして、筋力を鍛えるのも大切です。
子供はスポーツによって疲労が筋肉に蓄積していって腰に痛みが起こる場合があります。
腰痛は、筋肉疲労がたまってしまうとなかなか治らないので、スポーツの後はストレッチをよく行なって筋肉をほぐすようにしましょう。
スポーツをすることは良いことですが、激しいスポーツは腰に負担をかけてしまいますので、注意が必要です。
子供の腰痛は、特に骨に異常がなければ、安静にしていると2～3日で治りますが、その間に運動を無理して行ってしまうと悪化させてしまうので、症状が軽い場合でも運動はしない方が良いようです。

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